Sağlık Ağı

0 6

Fiziksel olarak herhangi bir eksiğinizin olmaması, sağlıklı olduğunuz anlamına gelmez. Sağlıklı olabilmek, zihinsel ve duygusal olarak sorun yaşamıyor olmaktır. Bunun içinde sağlığınızı dikkate almak istiyorsanız genel yaşam tarzınızı ona göre belirlemeniz gerekir. Sağlıklı bir yaşam sürdürüyor olmak sizi kronik hastalıklardan koruyacağı gibi kendinizi iyi hissetmenizi de sağlayacaktır. Her insan vücudu için doğru olanı bilmeli ve bunu da yaşamına entegre edebilmelidir. Aksi takdirde kendi sağlığını bozduğunda hayattan alacağı keyifte konforda düşmeye başlayacaktır. Sağlıklı olmak için yaşam tarzında en çok dikkat edilmesi gerekenlerin başında obezite gelmektedir. Bunun içinde mutlaka sağlıklı beslenilmesi gerekiyor.

Türkiye’de insanların büyük çoğunluğu olarak konuşacak olursak sağlıklı gıda tüketilmiyor. Bunun nedeni hazır gıdalara erişimin kolay olması ve yaşam standardı denilebilir. İnsanlar sürekli olarak koşturmaca içerisinde olduğundan beslenmeyi ikinci plana atıyor. Hedefte karın doyurmak olduğu içinde ister istemez sağlıksız, düzensiz ve dengesiz bir beslenme meydana geliyor. Bunun dışında bir diğer sorun ise spora önem verilmemesidir. Belli bir yaşın üzerindeki grup spor yapmazken genç kesim arasında da düzenli spor yapan bir hayli azdır. Bu da kronik bir sorun olan kalp sağlığını gündeme getirmektedir. Kısacası sağlığını ne kadar dikkate alabilirseniz yaşam konforunuzu da o kadar çok artırabilirsiniz. İnsan kendini iyi hissedebilmesi için sağlığını ön planda tutması ve bunun içinde sosyal yaşam planlamasını ona göre belirlemesi gerekir.

Referans : https://saglikagi.net/ 

Cevap bırakın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.